Numa sociedade cada vez mais rápida, exigente e extenuante, as pausas e o equilíbrio familiar são uma necessidade para a reposição de energia, conforto e reequilíbrio.

Conciliar a vida familiar, profissional e tempo de descanso não é fácil mas é possível. Depois ainda há uma busca incessante pela felicidade real, plena.

Encontrar o equilíbrio adequado a cada um com profissão, família e busca pela felicidade é um enorme desafio e exige definir prioridades.

As suas palavras, os seus pensamentos, a sua alimentação e as suas ações definem a sua felicidade e consequentemente o impacto que causa nos demais que a(o) rodeiam. A família deve ser um dos mais fortes e importantes pilares da nossa estrutura. Devemos portanto nutri-la para que possamos também ser nutridos por ela, dando forma ao ambiente familiar e ao que ele representa.

Devido ao elevado ritmo que vivemos deparamo-nos muitas vezes com pensamentos e sentimentos de falta de atenção e tempo para a família, e muitas das vezes este pensamento sobrepõe-se a uma realidade ainda mais importante: falta tempo também para mim.

As férias, e esta época em particular é sinónimo disso, são tempos ideias para desligar das responsabilidades e reconectar consigo mesma(o) e com a sua família. Estimular o hábito diário de atenção consciente à família, ao casal e a si mesma(o). Momentos de descanso sem preocupações, estimulo da conexão familiar, atividades em conjunto e momentos para se mimar unicamente a si.

Os tempos de pausa ou férias não tem que ser perfeitos. Não se preocupe em ter tudo planeado e organizado ao minuto, isso é atitude a ter quando regressar de férias. Faça planos para as férias mas não seja demasiado exigente. Dê tempo para absorver o que sente/sentem. Deixe fluir. Os momentos mágicos e marcantes de verão aparecem sem planeamento. Usufrua do seu merecido tempo de férias com consciência plena do momento. Tome consciência em tudo o que experienciar durante as férias e essa imagem irá ajudá-la(o) durante o resto do ano, em períodos de maior desgaste físico e emocional.

Uma das frases chave do Hórus Massagens é: “Mime-se com um momento unicamente seu”. Neste caso digo: Mimem-se com momentos unicamente vossos. Com consciência no momento presente em que relaxa e disfruta de tempo seu e em família.

Desejo-vos umas óptimas férias e bom descanso.

“É preciso fazer pausas. A vida requer intervalos. Nenhuma árvore dá frutos o ano todo e nenhuma planta floresce em todas as estações. Dê-se tempo.” – Lucas Lujan